Cara Sofia Richie Menumbuhkan Rambutnya Setelah Melahirkan

CANTIKA.COM, Jakarta - Model dan aktris Sofia Alexandra Richie Grainge atau akrab disapa Sofia Richie mengungkapkan pengalamannya menghadapi masalah kerontokan rambut pasca-melahirkan, sekaligus berbagi tips bagaimana ia berhasil menjaga kesehatan rambutnya.

Saat hamil anak pertamanya, Eloise, Sofia mengalami kondisi telogen effluvium, yaitu kerontokan rambut yang umum dialami 40–50 persen perempuan selama atau setelah kehamilan. Meski sempat khawatir, istri Elliot Grainge ini memilih bersikap proaktif sejak sebelum persalinan pada Mei 2024.

“Saat saya bersiap melahirkan, saya sudah menyiapkan masker rambut dan suplemen, jadi sejak hari pertama pascapersalinan saya bisa langsung merawat rambut,” ujar Sofia kepada InStyle. Ia mengonsumsi Nutrafol Postpartum, suplemen yang dikenalnya lewat rekomendasi teman, dan kini bekerja sama dengan merek tersebut sebagai mitra resmi.

Hasilnya, Sofia mengaku hampir tidak mengalami kerontokan rambut. Bahkan, rambutnya terasa lebih sehat dari sebelumnya. Meski begitu, ia tetap berhati-hati dalam penataan. “Saya berusaha menghindari alat pemanas dan gaya rambut yang menarik kuat, seperti sanggul slick back. Saya lebih sering memilih kuncir kuda rendah atau membiarkan rambut terurai alami,” katanya.

Sofia mengaku tekstur rambutnya sedikit berubah, terutama selama kehamilan. Jadi, ia lebih berhati-hati dan waspada dalam menata rambut, karena memiliki rambut yang rapuh. "Rambut saya sekarang sudah sedikit kembali seperti sebelum hamil. Namun, ketika hamil, saya tahu bahwa saya harus ekstra hati-hati dan berhati-hati dalam hal penataan dan penggunaan alat pemanas rambut," ucapnya. 

Sejujurnya, lanjut Sofia ketika ia berada di rumah bersama putrinya, sama sekali tidak ada penataan rambut. Rambutnya praktis hanya dikuncir kuda, dijepit, atau dikeringkan secara alami. Ia sama sekali tidak cocok dengan sanggul yang disisir ke belakang.  

Menurut Sofia, pengalaman ini membuatnya lebih sadar bahwa setiap kehamilan dan perjalanan pascapersalinan berbeda. Ia menekankan pentingnya para ibu baru untuk tidak membandingkan diri dan memberi waktu untuk merawat diri sendiri.

“Saran saya, bersikaplah lebih santai dan baik pada diri sendiri. Kehamilan itu tidak mudah, dan setelah bayi lahir, semua fokus tertuju padanya. Tapi meluangkan lima menit saja untuk diri sendiri setiap hari sangat penting,” tuturnya.

Setelah menjadi seorang ibu, Sofia kerap berbagi kisah tentang perubahan hidup yang dialaminya. Ia terbuka mengenai proses adaptasi, baik secara fisik maupun emosional, serta bagaimana ia berusaha menjaga keseimbangan antara kehidupan keluarga dan karier. Dalam sebuah wawancara dengan People, ia bahkan mengungkapkan berhasil menurunkan sekitar 22 kilogram setelah melahirkan.

Pilihan Editor: Kehamilan Pertama, Sofia Richie Ungkap Tak Belanja Baju Hamil

INSTYLE 

Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi Terkini Gaya Hidup Cewek Y dan Z di Instagram dan TikTok Cantika.