Ini Upaya Pencegahan Pecah Pembuluh Darah

TEMPO.CO, Jakarta - Pecah pembuluh darah adalah salah satu kondisi medis yang dapat mengancam nyawa. Namun kondisi ini memungkinkan dapat dicegah, bahkan bagi mereka yang pernah mengalami stroke sebelumnya.

Hal itu disampaikan oleh dokter spesialis penyakit dalam hemato-onkologi medik RS Cipto Mangunkusumo Kencana Jakarta, Andhika Rachman. Menurut dia, kondisi pecah pembuluh darah sangat memungkinkan untuk dilakukan pencegahan bahkan pada orang yang pernah mengalami stroke sebelumnya.

“Pecah pembuluh darah adalah kondisi yang bisa dicegah, bahkan pada mereka yang sudah pernah stroke. Kunci utamanya ada pada pengendalian tekanan darah, gaya hidup sehat, dan pemeriksaan rutin, terutama pada usia lanjut,” kata Andhika, Jumat, 11 April 2025, seperti dikutip dari Antara.

Apa Itu Stroke Hemoragik?

Andhika menjelaskan, dalam istilah medis, pecah pembuluh darah umumnya merujuk pada stroke hemoragik, yaitu jenis stroke yang terjadi ketika pembuluh darah di otak robek atau pecah, sehingga menyebabkan perdarahan dalam jaringan otak. 

Pendarahan ini mengganggu sirkulasi normal di otak dan mencegahnya mendapatkan darah dan oksigen yang dibutuhkannya untuk bertahan hidup dan berfungsi. Stroke juga menambah tekanan ekstra di dalam otak, yang dapat merusak atau membunuh sel-sel otak.

Adapun faktor risiko utamanya adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi kronis, aneurisma otak atau pelebaran dinding pembuluh darah yang bisa pecah sewaktu-waktu, atau kelainan pembuluh darah sejak lahir (malformasi arteri-vena).

Pecah pembuluh darah juga bisa disebabkan karena cedera kepala atau jatuh, terutama pada lansia dengan pembuluh darah rapuh, penggunaan obat pengencer darah, serta kolesterol tinggi dan gaya hidup tidak sehat yang memperburuk kondisi pembuluh darah.

Kondisi ini merupakan kegawatdaruratan karena bisa menyebabkan kerusakan otak secara cepat. Ia juga menjelaskan stroke sendiri terbagi dalam dua jenis utama, yaitu stroke iskemik yang 80–85 persen karena penyumbatan aliran darah ke otak dan stroke hemoragik yang 15–20 persen penyebabnya karena pecahnya pembuluh darah di otak.

“Keduanya bisa sama-sama mengganggu fungsi otak, tetapi stroke karena pecah pembuluh darah cenderung lebih berat dan memiliki angka kematian lebih tinggi,” kata Andhika.

Pencegahan Pecah Pembuluh Darah

Pencegahan pecah pembuluh darah pada pasien yang sudah pernah terkena stroke bisa dilakukan dengan mengontrol tekanan darah secara rutin, minimal sebulan sekali, disiplin minum obat antihipertensi, cek jantung, gula darah, dan kolesterol tiap 3–6 bulan.

Andhika mengingatkan untuk memperhatikan asupan makanan dengan makanan rendah garam, tinggi serat, dan cukup protein, dan pastikan cukup minum air dan tidak dehidrasi serta batasi konsumsi garam, terutama bagi yang punya riwayat hipertensi.

Pengecekan kondisi pembuluh darah otak juga bisa dilakukan dengan rutin kontrol ke dokter saraf atau penyakit dalam terutama jika ada riwayat aneurisma atau pernah stroke.

Selain perawatan fisik, pencegahan kejadian pecah pembuluh darah yang fatal pada lansia bisa dilakukan dari psikis dan sosial dengan melibatkan lansia dalam aktivitas ringan yang menyenangkan agar tetap aktif secara mental dan sosial, dan lakukan olahraga ringan rutin, walau hanya jalan pagi.

“Edukasi kepada keluarga juga penting agar bisa mendampingi lansia dalam menjaga kesehatannya secara holistik,” ujarnya.