Tips Mengatasi Kulit Kering saat Musim Hujan, Jangan Mandi Terlalu Lama

CANTIKA.COM, Jakarta - Di musim hujan, cuaca dapat memengaruhi kulit kita. Karena beberapa faktor berperan dalam menentukan apakah kulit terasa halus dan nyaman atau justru sangat tidak nyaman di musim ini. “Cuaca musim dingin berdampak buruk pada kulit karena berbagai alasan,” kata Dr. Morgan Rabach, seorang dokter kulit bersertifikasi yang berbasis di New York City (temukan dia di LM Medical ). “Di dalam ruangan, pemanas dapat mengeringkan udara, yang menarik air dari kulit Anda,” jelasnya. 

Saat di luar ruangan, “udara dingin memiliki lebih sedikit kelembapan dan kondisi yang keras, seperti angin, dapat merusak lapisan pelindung kulit. Dan, ketika lapisan pelindung kulit terganggu, Anda kehilangan air lebih cepat melalui kulit.” 

“Kami menyebut ini gangguan lapisan pelindung kulit,” kata Dr. Chelsea Hoffman, seorang dokter kulit bersertifikasi yang berbasis di New York City. Hal ini mengakibatkan kulit terasa lebih kering, lebih gatal, lebih kencang, dan lebih rentan terhadap pengelupasan dan iritasi. Ini juga dapat menyebabkan kambuhnya kondisi seperti eksim dan rosacea.” 

Jika itu belum cukup buruk, tambahnya, “cuaca dingin menyebabkan pembuluh darah di kulit menyempit, yang mengurangi sirkulasi ke kelenjar minyak dan dapat memperlambat aktivitasnya, sehingga membuat kekeringan semakin parah.”

Untungnya, para ahli ini tahu persis apa yang harus dan tidak boleh kamu lakukan agar tidak bermasalah dengan kulit kering dan bercahaya di musim dingin.

1. Alat Pelembap Udara 

Dr. Mian mengatakan Anda "benar-benar" harus mengklik tombol beli pada perangkat tersebut. "Udara musim dingin menarik kelembapan dari kulit. Selain itu, pemanas ruangan yang terlalu panas di rumah kita semakin mengeringkan udara. Menambahkan kembali kelembapan ke udara menggunakan pelembap udara dapat sangat membantu dalam menjaga keseimbangan dan kenyamanan kulit. Saya biasanya merekomendasikan untuk menyalakan pelembap udara di kamar tidur pada malam hari untuk meningkatkan kelembapan udara dan mengurangi kekeringan," katanya. Desain ramping Canopy dilengkapi dengan suara bising putih untuk tidur yang nyenyak.

2. Gunakan Bahan Skincare yang Tepat

Dokter kulit bersertifikasi yang berbasis di Philadelphia, Dr. Nazanin Saedi mengatakan bahwa awal musim adalah waktu yang tepat untuk memeriksa apa yang ada di meja rias.

“Rutinitas perawatan kulit musim dingin harus mencakup bahan-bahan yang membantu menarik air dan kelembapan ke dalam kulit dan menahannya, seperti asam hialuronat dan gliserin.” Selain itu, pastikan pelembap Anda mengandung ceramide “yang membantu memperkuat ikatan antar sel di lapisan atas kulit, mencegah hilangnya kelembapan,” jelasnya. Pada kulit yang paling bermasalah, “mengunci hidrasi dengan bahan oklusif seperti petrolatum juga penting.”  

Sementara itu, inilah saatnya untuk mengurangi frekuensi penggunaan produk yang lebih mengeringkan kulit, seperti asam salisilat, asam glikolat, dan retinoid.

3. Mandilah dengan durasi singkat

“Meskipun mandi air panas yang lama terasa sangat nyaman di musim dingin, air panas juga menghilangkan kelembapan dari kulit kita, yang semakin memperparah kekeringan,” kata Dr. Kiran Mian, seorang dokter kulit bersertifikasi yang berbasis di New York City (Anda dapat menemukannya di Hudson Dermatology & Laser Surgery ). “Mandi air hangat kuku yang singkat lebih disarankan, dengan durasi kurang dari lima menit.”

"Bagaimana Anda bisa menyelesaikan semua yang Anda butuhkan dalam waktu yang hampir sama dengan durasi lagu Coldplay "Clocks?", kata Mian, membersihkan kulit secara menyeluruh sekali saja sudah cukup.

4. Ganti dengan pembersih berbahan dasar minyak

"Pembersih berbahan dasar minyak cenderung jauh lebih lembut dan lebih melembapkan, jadi jika kulit Anda terasa kencang atau kering setelah dibersihkan selama musim dingin, beralih ke pembersih jenis ini beberapa kali seminggu mungkin adalah yang Anda butuhkan untuk mengembalikan kondisi kulit Anda," kata Dr. Saedi. Pilihan minyak kelapa dan oatmeal koloid dari Skinfix menghilangkan kotoran tanpa membuat kulit wajah dan tubuh kering.

5. Ubah Cara Melakukan Eksfoliasi

“Menggosok kulit secara berlebihan adalah salah satu kesalahan perawatan kulit musim dingin yang paling umum saya lihat,” kata Dr. Kseniya Kobets, seorang dokter kulit bersertifikasi yang berbasis di Westchester, New York.

“Lulur tubuh tradisional yang menggunakan eksfolian fisik bisa terlalu kasar, terutama pada kulit yang sudah kering atau rusak, sehingga body polish cenderung lebih lembut dan sering menggabungkan eksfoliasi fisik ringan dengan eksfolian kimia atau enzim dan minyak yang menutrisi. [ Formula Kunyit + Nanas Herbivore memenuhi kriteria tersebut.] Ini memungkinkan kulit menjadi lebih halus dengan gangguan dan iritasi lapisan pelindung yang lebih sedikit,” lanjut dokter kulit tersebut. Untuk penggunaannya? Lakukan eksfoliasi setelah membersihkan wajah, katanya, dan kemungkinan besar, “seminggu sekali sudah cukup.”

Dalam beberapa kasus, pengelupasan kulit mungkin masih terlalu keras untuk jenis kulit yang sangat kering. (“Eksfolian yang kasar atau fisik dapat memperburuk kekeringan dan menyebabkan luka mikro serta iritasi pada kulit,” Dr. Saedi memperingatkan.) Jika demikian, gunakan pelembap yang mengandung urea. 

“Urea memiliki tiga fungsi: melarutkan sel-sel kulit berlebih, menarik air ke dalam kulit, dan melembutkan kulit yang kasar atau tebal,” kata Dr. Saedi, yang menambahkan bahwa urea “sangat membantu untuk kulit pecah-pecah selama musim dingin” serta area yang lebih rentan terhadap kekeringan, seperti siku dan lutut.

Ilustrasi eksfoliasi wajah. Freepik.com/Lookstudio

6. Bercukurlah dengan lebih cerdas

“Mencukur tidak hanya menghilangkan rambut tetapi juga menghilangkan beberapa lapisan sel teratas kulit, serta minyak alami yang bertindak sebagai penghalang pelindung,” kata Dr. Hoffman, yang menambahkan, “Hal itu juga dapat menyebabkan lecet kecil yang dapat memicu peradangan dan memperburuk kekeringan dan sensitivitas.”

Dr. Rabach mengatakan Anda harus selalu bercukur dengan minyak cukur kental tanpa pewangi atau krim cukur, bukan sabun, dan Anda harus mengatur waktu bercukur dengan tepat. “Lakukan di akhir mandi saat kulit dan rambut Anda lebih lembut.”

Dr. Hoffman menambahkan untuk selalu bercukur searah pertumbuhan rambut menggunakan pisau cukur yang bersih dan tajam, serta menghindari mencukur area yang sama berulang kali. Setelah selesai mandi, segera oleskan pelembap yang kaya untuk menutrisi kulit.

7. Maksimalkan penyerapan

“Kulit lebih mudah ditembus saat basah, jadi mengaplikasikan produk saat kulit sedikit lembap akan meningkatkan penetrasinya,” jelas Dr. Hoffman.

Sementara itu, Dr. Kobets memiliki kiat pelembap yang brilian: semprotkan pelembap wajah untuk menjaga kelembapannya saat Anda mengaplikasikan perawatan tubuh, lalu setelah selesai, lanjutkan dengan rutinitas perawatan kulit. 

8. Tingkatkan Kualitas Pelembap

Jika kulit kamu bersisik atau terasa kencang, “hal pertama yang harus Anda ganti adalah pelembap,” kata Dr. Saedi. Carilah pelembap yang lebih kental dengan humektan seperti gliserin, emolien seperti ceramide, dan oklusif seperti shea butter. Body butter Stripes Beauty dari Naomi Watts memiliki ketiga bahan tersebut ditambah peptida pengencang. 

9. Hidrasi setiap inci kulit dengan semprotan

Area yang sulit dijangkau seperti punggung juga membutuhkan perawatan ekstra. Dr. Saedi merekomendasikan untuk berinvestasi pada pelembap semprot untuk memberikan hidrasi pada kulit. Jika rentan terhadap jerawat, ada banyak pilihan non-komedogenik yang dapat kamu pilih.

10. Jangan lupakan SPF

Menurut Dr. Rabach, sinar UV tidak hanya ada sepanjang tahun, tetapi salju juga memantulkan sinar UV, jadi sangat penting untuk tetap menggunakan tabir surya setiap hari untuk mencegah kerutan dini, bintik-bintik matahari, dan kanker kulit seiring waktu. 

“Gunakan formula yang mengandung gliserin, asam hialuronat, ceramide (atau ketiganya!) sehingga bahan-bahan tersebut dapat membantu melindungi lapisan kulit Anda sekaligus melindungi Anda dari sinar matahari.” 

Tabir surya SPF 30 yang mengandung asam hialuronat milik Rihanna selalu menjadi bagian dari persiapan karpet merahnya karena hasil akhirnya yang tidak terlihat. Oleskan pada telinga, tangan, dan di mana pun kulit terpapar sinar matahari.

HINDUSTAN TIMES 

Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi Terkini Gaya Hidup Cewek Y dan Z di Instagram dan TikTok Cantika.