5 Manfaat Menjemur Bayi Setiap Hari untuk Kesehatan dan Tumbuh Kembangnya

Membantu Pembentukan Tulang dan Gigi yang Kuat

baik untuk tulang dan gigi./copyright. pexels/... Selengkapnya

Sinar matahari adalah sumber alami terbaik untuk vitamin D. Hanya beberapa menit berjemur di bawah sinar matahari akan merangsang produksi vitamin D dalam tubuh bayi. Vitamin ini berperan penting dalam penyerapan kalsium yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi. 

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Bayi

metabolisme tubuh bayi./copyright. pexels/... Selengkapnya

Vitamin D yang didapat dari sinar matahari juga berperan dalam memperkuat daya tahan tubuh bayi. Apalagi, tubuh bayi masih sangat rentan akan penyakit. Paparan sinar matahari akan meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga meningkatkan kemampuan bayi dalam melawan infeksi dan penyakit ringan. Hal ini juga akan mendukung kesehatan optimal di masa pertumbuhan. 

Mencegah dan Mengobati Penyakit Kuning

penyakit kuning./copyright. pexels/... Selengkapnya

Salah satu manfaat populer dari menjemur bayi adalah untuk mencegah dan mengurangi gejala penyakit kuning pada bayi baru lahir. Penyakit kuning menyebabkan kulit dan mata bayi baru lahir menguning, sehingga sinar matahari dapat membantu memecah bilirubin berlebih dalam darah, zat penyebab warna kuning. Aktivitas ini membuat kadar bilirubin berkurang secara alami dan aman, tanpa memerlukan obat atau bahan kimia. 

Meningkatkan Kualitas Tidur Bayi

tidur menjadi nyenyak./copyright. pexels/... Selengkapnya

Paparan sinar matahari pagi dapat membantu mengatur ritme sirkadian atau jam biologis pada tubuh bayi. Hal ini membuat bayi lebih mudah mengenali pola siang dan malam. Alhasil, pola tidur bayi lebih konsisten dan lebih nyenyak di malam hari. Pola tidur yang baik akan membuat bayi tidak mudah rewel di malam hari, sehingga orang tua juga dapat beristirahat dengan nyenyak. 

Peningkatan Suasana Hati Bayi

bayi bahagia./copyright. pexels/... Selengkapnya

Sama seperti sahabat FIMELA yang merasa bahagia dan semangat ketika hari cerah, begitu pula dengan bayi. Sinar matahari merangsang produksi serotonin atau hormon bahagia. Hal ini membuat bayi merasakan ketenangan dan kebahagiaan. 

Menjemur bayi setiap hari di bawah sinar matahari ternyata memberikan manfaat besar, baik untuk kesehatan, tumbuh kembang, hingga suasana hati bayi, Namun, penting untuk melakukannya dengan cara yang tepat. Usahakan untuk tidak menjemur bayi terlalu lama, antara 10 hingga maksimal 30 menit saja. Untuk bayi yang baru pertama kali berjemur, disarankan untuk memulai dengan 10 menit dan ditambah secara bertahap. Hindari paparan sinar matahari pada pukul 10 hingga 4 sore. Dengan memperhatikan hal-hal ini, menjemur bayi akan mencapai hasil yang maksimal tanpa risiko!