5 Snack Bekal Anak yang Sehat dan Cocok untuk Camilan Sekolah

1 week ago 11

Fimela.com, Jakarta Bekal anak adalah salah satu tantangan tersendiri bagi para ibu. Membawakan bekal bukan hanya soal membuat anak kenyang, tapi juga memastikan asupan gizinya tetap terpenuhi. Tidak hanya makanan utama, snack juga punya peran penting dalam pemenuhan gizi anak. Pada masa tumbuh kembang, anak tidak boleh sembarangan makan camilan. Padahal, di masa tersebut, anak akan selalu menginginkan camilan.

Di momen itulah orang tua berperan untuk memberikan snack yang sehat sekaligus enak. Meskipun nyatanya sulit, mengingat waktu yang terbatas di pagi hari dan selera anak yang cenderung menolak makanan sehat. Kabar baiknya, ada banyak pilihan snack sederhana dan kreatif yang mudah di buat di rumah. Cocok untuk anak-anak yang mudah tertarik pada makanan dengan tampilan menarik.

Tidak hanya praktis, camilan ini juga bisa menjadi alternatif yang aman agar anak terhindar dari jajan sembarangan. Berikut ini 5 ide snack sehat yang cocok untuk bekal anak di sekolah. Yuk, simak sahabat FIMELA!

Roti Gandum Selai Kacang

Roti gandum merupakan sumber karbohidrat yang sehat, dapat memberikan energi tambahan bagi anak. Selain itu, roti gandum juga dipadukan dengan selai kacang yang mengandung protein dan lemak sehat. Cara membuat bekal ini sangat mudah, hanya perlu mengoleskan selai kacang pada roti gandum. Untuk tampilan yang lebih menarik, sahabat FIMELA dapat memotong roti menjadi bentuk karakter tertentu dengan cetakan.

Yogurt Topping Buah atau Granola

Yogurt kaya akan kalsium dan probiotik yang baik untuk pencernaan anak. Yogurt dapat dipadukan dengan buah-buahan atau granola. Gunakan buah yang berwarna-warni agar tampilan yogurt lebih menarik pagi anak.

Salad Buah Keju

Camilan ini juga menggunakan bahan dasar yogurt yang dipadukan dengan buah-buahan dan keju. Cara membuatnya mudah dan praktis, hanya perlu mencampurkan yogurt, potongan buah warna-warni, dan keju parut. Aduk rata dan salad buah keju sudah jadi. Buah warna-warni yang diselimuti yogurt akan membuat anak penasaran. Salad buah keju ini juga memiliki rasa yang unik, campuran antara asam, asin, dan manis.

Nasi Kepal Tuna Mayo

Nasi kepal atau onigiri dapat menjadi bekal snack yang sehat dan lezat untuk anak. Sahabat FIMELA hanya perlu membuat campuran tuna dengan mayones. Ambil sedikit nasi, lalu isi dengan campuran tuna dan mayones. Kepal nasi hingga berbentuk bulat dan bungkus dengan nori.

Telur Rebus dengan Bentuk Menarik

Telur adalah salah satu bahan paling praktis yang dapat digunakan dalam bekal anak. Telur juga kaya akan protein, lemak, vitamin, dan mineral yang baik untuk pertumbuhan anak. Meski telur adalah bahan sederhana, sahabat FIMELA dapat membuatnya lebih menarik lho! Bisa dengan menambahkan saus seperti mayones atau tomat, hingga memadukannya dengan sayur seperti tomat, wortel, dan timun hingga membentuk karakter tertentu.

Dengan pilihan snack yang tepat, orang tua dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak dan mencegah anak jajan sembarangan. Anak akan lebih semangat dalam belajar, bermain, dan beraktivitas seharian. Selamat mencoba, sahabat FIMELA!

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Read Entire Article